2018052805暴增93%!310人熱傷害急診新高2018052806

天氣炎熱,台北與台中昨天(27日),雙雙創下百年首見的5月高溫,根據衛福部最新統計,昨天全台共27人,因熱傷害到醫院掛急診,創單月人次新高,5月還沒過完,已累計310人,因熱傷害掛急診,較去年5月的160人,暴增93%。

根據衛福部資料,預防熱傷害有三要訣:

保持涼爽、補充水分、提高警覺。也盡量避免在上午10點至下午2點外出。國健署也提醒,熱傷害6大高危險族群:嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等,應避免曝曬於高溫之下。

如發現身體疑似出現熱傷害徵兆時

如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。(摘自三立新聞網20180528)

迴紋針

39.gif 預 防 熱 傷 害  2018052804

世界氣象組織(WMO)定義高溫是指35及以上的溫度,而熱浪則是超過連續五日最高氣溫超過平均最高溫平均值5°C (9°F)以上。

正常人的體表溫度是36.8左右,如果氣溫高於35,人體熱量不容易散發,汗液不容易蒸發,會感覺到非常難受,所以將高溫定為35是考慮人體的狀況,也就是說與人體的舒適度有關係。

因高溫對造成的熱傷害可分為幾類:

熱水腫(Heat edema)、熱痙攣(Heat cramps)、熱暈厥(Heat syncope)、熱衰竭(Heat exhaustion)及最嚴重的熱中暑。過度的高溫可能造成心血管、腦血管及呼吸性的病因所造成的猝死,熱壓力相關的慢性健康損害,也可能表現在生理功能、代謝過程和免疫系統的傷害上。

6大高危險族群慎防熱傷害!

任何人都有可能會發生熱傷害,尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等,容易因高溫而造成熱傷害:

一.嬰幼童:

因嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟,以及代謝率較高,而且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。

二.65歲以上的長者:

因長者的排汗功能,對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速,尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者,更要加倍小心。

三.慢性病患(如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病等)

慢性病患因散熱機能較差而不易排汗,對於環境的調節及應變能力較差。

四.服用藥物者:

服用某些藥物可能會增加熱傷害機率,如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡;含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等,會抑制流汗減少熱量散失,須特別注意防範熱傷害發生。

五.戶外工作者、運動員或密閉空間工作者:

戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下,加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害;密閉空間工作者,因環境通風或散熱不良,人體產生熱的速度加快,造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。

六.過重者(身體質量指數BMI≧24)

因脂肪極易產生熱量,且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱,造成散熱面積下降,加上代謝而使產熱增加,將造成大量排汗而造成熱傷害。

預防熱傷害的三要件:

一.保持涼爽:

1.穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。

2.室內加裝遮光窗簾,避免陽光的直接照射,並關掉非必要的燈和電器設備,以避免產生更多的熱量。

3.儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方;若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。

4.雇主應加強通風設施或採用空氣調節器,以隔離工作場所的高溫設施及提供散熱裝置,減少熱能散發到工作間。

5.不論時間長短,絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。

二.補充水分:

1.不論活動程度如何,都應該隨時補充水分,不可等到口渴才補充水分,且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣;但若醫囑限制少量者,應詢問醫師天氣酷熱時,應喝多少量為宜。

2.戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯(1杯為240c.c.)白開水,並避免菸酒。

3.可多吃蔬果,因蔬果含有較多水分。

4.不可補充含酒精及大量糖份的飲料,以避免身體流失更多水分。

5.避免喝太過冰冷的水,以避免胃不舒服。

三.提高警覺:

1.檢查居家及工作場所空調相關設備,是否正常運作。

2.於室內擺放溫度計,隨時監測室內溫度,避免室內溫度過高造成身體不適,並隨時注意氣象局發布的天氣預報,選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。

3.嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出,如果必須外出,建議行走於陰涼處,並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。

4.戶外工作者、運動員或密閉空間工作者,應隨時留意自己及身邊同事的身體狀況,適當休息並補充水分。

5.為預防員工熱傷害,雇主應提供適宜的工作環境及相關防護、工作重新調整分配,並避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。

6.雇主應安排相關課程,使員工認識熱傷害的症狀,以強化預防熱傷害的行動。

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防中暑 3要訣『多喝白開水、保持涼爽、提高警覺』!

國民健康署提醒您當發現自己或身體疑似出現熱傷害徵兆時

如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。(摘自國健署熱傷害衛教專區https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=577&pid=8726)

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