名廚公開美味料理秘訣，健康年菜簡單做!
食品藥物管理署邀請名廚阿儒師，示範年菜，完全使用蒸、煮、拌的烹調方式，取代容易產生油煙的煎、炒、炸，並加入天然調味料，料理不僅少油、少鹽，不用10分鐘就能輕鬆上桌。
目前分類：輕食-食譜篇 (28)
- Jan 09 Thu 2014 08:24
名廚公開美味料理秘訣，健康年菜簡單做!
- Dec 05 Thu 2013 14:39
五湯品斤斤計較，有利減重 *\( ^ v ^ )/*另有加碼四湯品介紹喔!!
五湯品斤斤計較，有利減重 *\( ^ v ^ )/*
進行減重的人，常常斤斤計較食物的份量，甚至於記錄每天所吃下的食物，希望經過飲食控制來幫助自己瘦下來，新北市中醫師公會表示，能滋補身體的五種湯品，對消除脂肪有幫助，有利減重。
- Jun 14 Thu 2012 07:28
炎夏健康餐...6道養生低卡沙拉輕鬆作!
- May 10 Thu 2012 07:44
溫馨母親節，媽媽健康吃!...台大分享食譜
溫馨母親節,媽媽健康吃!...台大分享食譜
桂圓紅棗茶是更年期婦女的危險食物、精力湯對罹癌正在接受治療的患者也是危險食物,母親節前夕,台大雲林分院準備五種適合各階段媽媽的套餐,為天下的媽媽營養健康加分。
- Apr 19 Thu 2012 07:51
*\( ^ v ^ )/* 酷熱天氣，解暑6湯品!!
- Jan 02 Mon 2012 08:19
(*^_^*) 健康九九...九道蔬食料理享健康!
百香果醃高麗菜- Dec 01 Thu 2011 07:56
低碳火鍋少肉多蔬果，聰明養生又健康!!
低碳火鍋少肉多蔬果，Hold住健康與環保!
國人愛吃火鍋,環保署推動"低碳火鍋",呼籲國人少吃肉多吃蔬果,養生又愛護地球。根據美國環保署與能源部統計,吃掉半磅(225克)牛肉會製造3250克二氧化碳,是等重豬肉的4倍、雞肉的13倍、蘋果的48倍、馬鈴薯的54倍。
- Oct 06 Thu 2011 08:22
It's so easy...簡易輕食超上手!!
- Aug 15 Mon 2011 08:14
5道纖體沙拉...輕鬆動手做!
- May 19 Thu 2011 08:42
減重就是不吃東西？...營養師籲:錯誤觀念！
減重就是不吃東西？...營養師籲:錯誤觀念！
過重及肥胖是高血壓、心血管疾病等高風險因子，是國人不可輕忽的健康隱形殺手。一般人肥胖的成因，不外就是運動量不足及飲食不正常或不正確，因此減重關鍵就是聰明吃、健康動。很多民眾以為減重就是不吃東西，其實是不正確的觀念，減重不是不吃，而是要懂得正確的飲食並配合運動，才能減掉體重而不是減掉健康。(*分享北醫健康350減重餐食譜。)
- Mar 28 Mon 2011 08:03
百變芹菜香!!...五菜一湯添美味!
- Jan 03 Mon 2011 07:27
冷冬就是要吃鍋...火鍋小叮嚀 & 暖暖鍋物介紹!
- Nov 25 Thu 2010 08:39
秋末...輕食五款...塑身不輸人!!
秋末
- Nov 01 Mon 2010 07:33
蔬食六湯品 VS 雙茶品
- Oct 07 Thu 2010 10:19
上班族輕食晚餐...三菜一湯...五色蔬果一樣也不少!
- Sep 16 Thu 2010 07:53
超easy...輕食養生五菜一湯 VS 鮮橙菊花茶!
- Jul 05 Mon 2010 21:10
夏日養生餐...鮮炒百菇...嚐鮮喔!!
夏日養生餐...鮮炒百菇...嚐鮮喔!!
- Jun 28 Mon 2010 08:39
輕食宴客菜...鳳梨鮮蔬捲、旺來沙拉、養生蘋果湯、什錦木瓜凍
輕食宴客菜...鳳梨鮮蔬捲、旺來沙拉、
- Jun 18 Fri 2010 07:43
蔬菜鍋最速配的高湯...減重也要幸福味!!...範例:蒟蒻白菜鍋、百菇什錦鍋
- Jun 16 Wed 2010 10:30
炎夏假日餐...清炒高麗菜&小白菜 VS 洋蔥炒蛋 !!
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