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201104111.jpg減重先享"瘦"WHO推薦TOP 5富含瘦素食物! 72.gif

今年接近尾聲了,跨年、尾牙、聚餐不斷,為什麼有的人去吃到飽餐廳,怎麼吃都吃不胖?有的人則是一餐下來,卻多增加1至2公斤體重?其實兩者差別在於容,體內少"瘦素"Leptin所致。WHO建議,只要戒除一些壞習慣,同時攝取5種富含瘦素的食品,還是有機會控制體重

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201102101.jpg4招顧好攝護腺,不再滴滴答答!爸爸.JPG

攝護腺肥大是許多男性長輩共同的夢魘,一般來說,50歲開始約有50%男性出現攝護腺肥大症狀,到了80歲則高達八成男性都會有攝護腺肥大症狀,因此則稱做為"長壽病",隨著年紀增長,一開始會出現解尿不順、滴滴答答的阻塞症狀,尿流愈來愈細、愈來愈慢,次數也愈來愈頻繁,造成半夜睡不安穩;時間拖久將改變膀胱肌肉纖維與結締組織,導致膀胱壁更加敏感、儲尿量變小,因此造成頻尿、甚至排尿困難。

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20131125怎麼減都瘦不下來,代謝有問題?201311251

台灣的肥胖人口名列亞洲之首,連政府都開始推行全民減重的活動,減肥,似乎早已融入台灣人的生活中。同樣是減重,有人瘦得輕鬆得意,有人卻無論如何地節食和運動都瘦不下來,讓人懷疑倒底是方法錯了,還是代謝出了問題?

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201311207五湯品斤斤計較,有利減重 *\( ^ v ^ )/*

進行減重的人,常常斤斤計較食物的份量,甚至於記錄每天所吃下的食物,希望經過飲食控制幫助自己瘦下來,新北市中醫師公會表示,能滋補身體五種湯品,對肪有幫助,有利減重

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