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26.gif關於"減重"...您有很多疑問嗎? 24.gif

每個人的健康體重標準都相同嗎?                                                                                          每個人的健康體重隨著年齡、性別、身高而異,世界衛生組織(WHO)建議身體質量指數(Body Mass Index, BMI)來界定健康體重。

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腎長期服藥與慢性病人,需定期檢查腎功能避免洗腎!

腎臟與肝臟都是沈默的器官,尤其腎功能更是快要到衰竭、洗腎的末期(腎絲球濾過率,縮寫為eGFR,小於15),才有明顯的症狀,因此台灣有兩百多萬人罹患慢性腎臟病而不自知。

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201008222.jpg淺談"頸動脈硬化與中風"之ㄧ二事20101019.jpg

*頸動脈硬化與中風與慢性病的高度關聯                      動脈粥樣硬化是動脈硬化病變中的一種類型,也是心腦血管疾病的重要病理基礎。重度的動脈硬化,會使大腦血液供應減少,出現頭暈、頭痛和記憶力減退等症狀;研究顯示,頸動脈粥樣硬化與缺血性腦血管疾病有著直接相關性

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201105262.gif歡慶端午,糖尿病友放心吃?VS國健局健康改良粽201105265.gif

又到了慶端午粽葉飄香時節,糖尿病患者體重控制者對於粽子高熱量的成分,卻往往只能望之卻步。如何輕鬆享受端午美食的同時,又能兼顧到健康,樂活慶端午呢?

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炎夏健康餐,6道生低卡沙拉輕鬆作!

201206141

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胖吃錯澱粉,胖更快!...好澱粉,哪裡找?201112291.gif

有人減肥刻意不吃澱粉結果是愈減愈肥!其實是因為吃錯澱粉的關係,那麼平常該吃哪一種澱粉呢?澱粉澱粉,如何區分?又如何攝取哪些食物,可以吃到好澱粉

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201104111.jpg "呷胖"職人? 台灣十大肥胖行業!2010040601.JPG

挑工作,當心有些行業特別容易使人發胖!衛生署國民健康局6/6天發布一項全國職場員工"噸位"大調查,結果發現,有高達 37.6%職場員工過重或肥胖,其中男性有超過一半管不住自己的腰圍,往橫的發展,調查更排出"十大肥胖行業",其中以運將、司機的運輸及倉儲業發胖比率最高,每兩個人就有一人過重。

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