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201205292吸煙包年數20,COPD風險大增!201205291 

 

吸菸所導致的慢性阻塞性肺病(COPD)嚴重威脅民眾的健康,醫學界提出"包年數"作為癮君子的警戒值。醫師指出,民眾每天抽的香菸包數乘上菸齡就是"包年數",包年數如超過20罹患COPD的風險將提高3-5成;一旦罹患COPD,死亡率是不抽菸者的20倍以上

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72.gif100年10大死因,癌症連30年居首位!201012231.gif

衛生署昨日公佈100年國人十大死因統計,國內平均每3分27秒就有一人死亡,比去年快11秒,且惡性腫瘤(癌症)連續30年蟬聯國人十大死因榜首,去年又以女性乳癌、男性攝護腺癌死亡率的成長相對較高。

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蛋2比麥片穀類更能抑制食慾,早餐加更有利減肥

想減肥,早餐吃一顆雞蛋準沒錯!一份最新研究顯示,早上吃一顆比吃麥片、穀類更能幫助抑制食慾,在午餐前感覺較不容易餓且更有飽足感,午餐吃的比較少,達到減肥效果

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粉紅豹.gif 瘦不了的夏天,甩油秘辛報你知!! 201012053.JPG

炎炎夏日即將到來,不管是為了健康或美觀,減重幾乎已成為全民運動。雖然人們樂於追求完美身型,卻不想耗費太多時間、精力,於是各種訴求"輕鬆減肥"的方法因應而生,宣稱有"減肥"功效的產品平均每年以7-9%的速度成長。但事實是,減肥族嘗試各種偏方或花了大錢購買第四台廣告的瘦身產品卻還是瘦不了

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30.gif起床背部拉筋操,活絡代謝改善便祕!36.gif

每天早上在眼睛張開的那一瞬間就是背部拉筋的"黃金時間",請每天早上確實伸展背部,為一天做個美好的開始吧!

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nurse201103211.gif不是所有的藥都可以咬碎、磨粉吃!! 藥師1.JPG

吃藥看似簡單,其實學問不小。藥師提醒,服藥時,應遵守醫囑,千萬別自作聰明,隨意磨碎、破壞藥物,以免弄巧成拙,救命不成反傷身。

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康乃馨1溫馨母親節,媽媽健康吃!...台大分享食譜小蘋果01.GIF

桂圓紅棗茶是更年期婦女的危險食物、精力湯對罹癌正在接受治療的患者也是危險食物,母親節前夕,台大雲林分院準備五種適合各階段媽媽的套餐,為天下的媽媽營養健康加分。

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201205072 常吃罐頭難瘦雙酚A亂內分泌 1001.gif

喜歡吃罐頭食品的民眾要注意了!部分罐頭會塗上一層防銹的塑膠內膜,這裡頭可能釋放的環境荷爾蒙"雙酚A",會影響減重效果,國外一份研究內分泌的期刊發現,在糖尿病、體重超重、腰圍超標族群的尿液裏頭,驗出殘留量偏高的雙酚A,由於雙酚A會影響內分泌,讓體脂肪變多

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201012273.gif 職場樂活,健康減重少負擔!! 20.gif 

 職場員工5成男性、2成女性有過重或肥胖情形                 職場朋友們在辛苦工作之餘,是否忽略了您的體態和健康呢?上班族一天大半的時間,不是坐在電腦前就是超時工作和久坐不動,很容易變成"職場不動族"!當新陳代謝變慢、飲食攝入增多以及活動量減少時,就讓肥胖有機會找上門。

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