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201012273.gif 您身體缺乏維他命B群嗎?問號3.gif

您缺乏維他命B嗎?不妨跟著以下問題對自己做個簡單的評量。 

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201108171.GIF 麻將伸展操...過新年當賭神防中風! 20.gif 

農曆新年團圓,親朋好友常在麻將桌上互相關心,久坐的同時,也要讓新的一年有健康的開始,打個4圈8圈,多半長達3-5小時,長時間維持同一姿勢,小心痠痛找上身。

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9b31a5b75108.gif 心血管疾病患者...聰明秘訣快樂過新年! 健康御.JPG

連續九天的春節假期即將到來,提醒罹患心血管疾病之民眾,在享受年節歡樂氣氛的同時,不要忽視對自己健康的照護喔!

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201102032.gif 年節零食點心聰明採購聰明吃 + 熱量表!201012272.gif

國民健康局今天表示,過年期間家人親友團聚,除了圍爐大餐外,還有不少應景年節點心,在茶餘飯後讓親友一同享用。採辦年貨時糖果把把抓,但熱量與油脂常是民眾身體的負擔。只要聰明採購、聰明吃,例如,以魷魚絲、乾燥蔬菜水果、蒟蒻乾等取代糖果,仍需控制熱量,年節零食點心一樣可以開心享用。

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72.gif 選舉太激情...小心腎上腺疲勞!! 201111171.gif

成千上萬激情選民、競選工作人員和助選員,選後健檢最重要選舉即將隨著投票而結束,勝負是兵家常事,健康才是王道。主力的競選團隊人員,可能會因選情長期緊繃,體力和精神壓力拉到最高點,長期處於"戰鬥"狀態,而陷入"腎上腺疲勞症候群"。腎上腺承受高度壓力時,會分泌大量皮質激

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201102032.gif 2012歡樂過春節,享瘦年菜五要訣 *\( ^ v ^ )/*財神3.jpg

年節將至,開春迎接好兆頭的"開運年菜"是家庭主婦們的廚藝大考驗。若過年期間吃多了大魚大肉、零食飲料,過年後可能就肥肉上身囉根據國民健康局100年1月16-19日對全國22縣市進行的"國人於春節期間體重控制調查"(18歲以上有效樣本數1,077人),結果發現近41%民眾表示過年期間體重會增加,平均約增加1.7公斤。為了讓國民有個健康年節,國民健康局建議過年期間仍要hold住"聰明吃、快樂動、天天量體重",並提出五項健康守則。

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9b31a5b75108.gif 春節假期慢性病連續處方箋提前領藥 201012272.gif

101年春節假期,長達九天,為避免春節假期持慢性病連續處方箋的民眾用藥中斷,若民眾持有慢性病連續處方箋,且下個月領藥時間適逢春節前後期間(101年1月16日至101年1月31日),可提前自101年1月12日(春節前9天)起領藥;中央健康保險局已請全國健保特約醫院、診所及藥局配合接受民眾預領下個月用藥。

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青菜1.gif101年許一個健康的未來...九道蔬食享健康!健康御.JPG

 百香果醃高麗菜

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