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201012231.gif早上心臟病發…梗塞壞死率增20%   

西班牙最新研究指出:比起一天中其他時候,心臟病如果在上午發作,

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驚訝.gif誇張減肥招數..副作用大!

 

減肥已經成了全民運動,但為了減肥,網路上什麼奇怪的偏方都有,像是吃蛔蟲卵、吃貓食、催吐、吃瀉藥等。網路上減肥方法多,像香蕉減肥,雖然可以幫助排泄,但是香蕉會讓胰島素分泌,反而造成體脂肪形成。另外,女明星流行催吐減肥,但是醫生警告,長期催吐會腐蝕食道,容易造成食道炎,而且大大增加罹患食道癌的機率。醫生警告,這些錯誤方法不但無法達到減肥效果,而且對健康有害

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日逾12工時,4成過勞肥上班族體脂超標,易罹慢性病!

超時工作小心成為過勞肥一族。中華民國肥胖研究學會調查發現,上班族過勞肥現象普遍,平均40%上班族體脂肪超標,20%接近超標邊緣,工時超過12小時者更是每2人就有1人體脂肪過高。醫師表示,體脂肪超標很容易臟器包油,引發慢性病,應從改變飲食、生活型態,多運動著手。

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一定要知道的...怎樣補充維他命D才正確!

鈣是人體骨骼的主要成份之一,而維他命D 又稱為"鈣質的搬運工",最主要的功能是幫助鈣質被人體吸收。當我們充分攝取維他命D 時,將可以促進小腸壁吸收鈣質,達到強化骨骼的目的。由於國人普遍有補充維他命的習慣,同時也有報導民眾因過度補充維他命D 及鈣而造成腎結石等相關副作用,所以就讓我們來一起關心這個問題。

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201104111.jpg 認識中年肥胖的原因及高危險群 201009161.jpg  

人到中年,身材就是無法控制,啤酒肚、中廣型身材顯露無遺。"吃再少都沒有用"中年肥胖困擾著許多人,因新陳代謝降低,減重中年人而言困難度更高。慎選食物並藉運動增加基礎代謝率,中年減肥不再是遙不可及的夢想。

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驚訝.gif注意ㄛ...減肥吃出幻覺、補腎補到眼茫24.gif

衛生署食品藥物管理局消費者保護中心提出警訊,部分違法宣稱療效的食品,其實裏面添加有"西藥類緣物",雖然與西藥成分不完全一樣、但誤用仍會傷身,過去有人不明就裡、甚至吃到精神錯亂,民眾切莫輕易嘗試!

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預防猝死要訣...減重、戒菸、戒酒、控制血壓!

日前一名30幾歲健康男護士猝死,儘管立刻打119做CPR,最後仍救不回一條年輕生命,這對於親友來說,宛如晴天霹靂。心臟內科醫師指出:抽菸肥胖都會增加猝死機率;控制高血壓、糖尿病、高膽固醇,並避免抽菸,才能有效減少心肌梗塞發生。

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