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201103314.gif  睡眠夠壓力少...甩肉OK!! 201103311.jpg

一直想成功減肥、減重,卻力不從心?很可能是因為睡眠太少、太多,或壓力太大,導致所有努力功敗垂成。美國最新研究指出,睡眠充足,每天睡足6-8小時,並減輕身心壓力,較有機會減重成功

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5.gif 百!...五菜一湯添美味!

—芹菜炒三菇

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201008222.jpg 認識低血糖症狀及緊急處理!

*什麼是低血糖?

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201006075.gif骨盆瘦身操...迎接春天的到來!

蘑菇.gif打開骨盆,促進下半身血液循環:

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ORZ.gif 暴露輻射怎麼辦?...您不可不知!

日本福島核電廠發生爆炸與火災後,輻射量依舊是最令人擔憂的問題。不過,迄今還沒有跡象顯示,遠離福島核電廠周圍地區的民眾,已經暴露於危害人體的輻射量。以下是輻射暴露影響人體健康的簡介:

輻射風險:

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201010173.gif多吃海帶含碘抗輻射...平常心過日子!201010291.gif

日本地震引發核能輻射外洩,會不會飄來台灣?目前專家正密切監測,只是一旦輻射真的影響台灣,要怎麼樣避免受的輻射污染呢?

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201011242.JPG醫籲...女性"健康線""事業線"重要!

最近事業線成為熱門話題,不過醫生提出新看法,認為健康線比事業線還重,所謂健康線,指的是女性腰圍,要控制在31吋內,或是小於80公分才行,才能避免更年期引發的心血管疾病,因為醫界發現,中年婦女的血液,竟然比男性還要油。

研究發現,女性的血比男性還油,不只50歲以上的停經婦女,好發心血管疾病,心臟病死亡比例還比男性高出10%,因為停經後,女性賀爾蒙減少,導致代謝也跟著降低,容易引發高血壓、高血糖和高血脂。

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201010261.gif 膽固醇降1mg...罹心血管疾病率減1趴!201010291.gif

人體血清中所含的脂肪,主要是由膽固醇、三酸甘油脂、磷脂質以及游離脂肪酸所組成之脂蛋白;普通抽血檢查主要檢驗總膽固醇,高密脂膽固醇及三酸甘油脂,至於低密脂膽固醇則可經由前面三項檢驗數值換算得到結果。

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201103031.jpg認識心律不整症狀、治療及居家注意事項!20101019.jpg

*何謂心律不整:                                          一.即心臟節律不正常,過快、過慢或不規則。

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