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34.gif 體內環保"輕美人"...無毒教戰手則!!

常常感到疲倦嗎?睡再多還是精神不濟?面有菜菜子?膚色暗沉無光

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201008031.jpg 輕食宴客菜...鳳梨鮮蔬捲、旺來沙拉、

                  養生蘋果湯、什錦木瓜凍20100805.jpg

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26.gif重現20歲的身材,散發37歲熟男的魅力!

   ...我做到了!...您呢? 25.gif 師安.jpg 

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201006231.jpg 胸痛...不可輕忽的警訊!!

胸痛是身體發出的一種警訊,可分為心臟病的胸痛和非心臟病的胸痛。

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26.gif怕胖,睡飽一點! 才不會擾亂食欲荷爾蒙!!

不管是為了健康,還是愛美,減肥幾乎是項全民運動,多數民眾大概都有

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201006193.jpg 您是活動量不足的"趴趴熊"一族嗎?快來測測看!!
 

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201006073.gif 蔬菜鍋速配高湯...減重也要幸福味!!

 綜合蔬菜高湯:

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啥.gif炎夏假日餐...清炒高麗菜&小白菜 VS 洋蔥炒蛋!

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食藥交互作用...保健品也傷肝...聰明保健小心肝!!

醫師指出"保健食品也不見得保險!",有民眾疑似長期服用5種保健食品,

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19.gif 吃生菜時...要小心呦!! 

食用有機蔬菜養生風,強調不使用農藥,相對的蟲卵殘留情況也比較

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201006077.gif體內環保...無毒一身輕!!...毒部位大解析!!

想要享受輕鬆愉悅夏天,就要先從身體排毒做起,進行體內環保,以各部

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201006075.gif 塑身運動...睡前五分鐘整骨運動篇!

日本著名的美腰專家Ayu,設計了一套"睡前五分鐘整骨運動",不但可以

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34.gif輕食清炒篇..養生茄紅素之番茄炒蛋 VS 鮮菇炒金針20100603.jpg 

*材料:

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 "護心"好食物...用心過生活!!

國內罹患心血管疾病者超過百萬人,如何避免疾病惡化?除了靠積極治療外,專家認為,平常的飲食若得宜,也有助於保護心臟。以下是經過科學驗證的護心食物:

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