201103314.gif 睡姿救命!VS 從睡姿看個性! 201112041.GIF

睡覺姿勢跟健康有關嗎?榮總陽明大學研究團隊,證實佛教中經典的獅子王臥、也就是右側睡有益健康之外,更進一步證實,趴睡(餓鬼臥)更優於仰睡(阿修羅臥)以及左側睡(貪慾人臥),可以減輕心臟負擔,而且罹患心血管疾病重症,像是心肺衰竭、肺水腫的病患,更適合趴睡

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青菜1.gif低碳火鍋少肉多蔬果,Hold住健康與環保!201010171.gif

國人愛吃火鍋,環保署推動"低碳火鍋",呼籲國人少吃肉多吃蔬果,養生又愛護地球。根據美國環保署能源部統計,吃掉半磅(225克)牛肉會製造3250克二氧化碳,是等重豬肉的4倍、雞肉的13倍、蘋果的48倍、馬鈴薯的54倍。

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201101241.jpg  居家量血壓,熟記"722" 201005241.gif

高血壓學會表示,孩童時肥胖在成人後患高血壓機率增8倍,在同血壓數值下,亞洲人中風發生率是西方2倍,但民眾認知率只63%。熟記居家量測722口訣有助高血壓早期防治

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201005185.jpg 服用斯達汀statins降血脂,無致癌之虞! 201010175.gif

今天公布的降血脂常用藥斯達汀statins調查報告指出病患就算停止服用多年斯達汀仍能安全降低罹患心血管疾病的風險。(法新社巴黎23日電)

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青菜1.gif吃對了,你也能瘦...食慾Hold不住,當心上癮了!201108151.jpg

相信有不少人有這種經驗,明明肚子不餓,卻總是抗拒不了香噴噴的麵包;對於甜點,總是找得出"另一個胃"。很清楚自己身材已經日漸走樣、血脂肪也不理想,卻控制不了食慾。甚至不得不懷疑,自己是不是對甜食或是垃圾食物成癮了?

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13.gif經常頭痛,小心"逆性腦血管收縮症候群"24.gif

日常生活中偶有反覆、突發性的劇烈頭痛,這些頭痛會自己消失,然後一、兩天後或幾星期內又反覆發生;醫師表示,這種"可逆性腦血管收縮症候群"通常突然發生,在一分鐘內就痛到極端,但因為會自行緩解,理學檢查常是正常結果,往往被忽略而沒有求醫。

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13.gif"癲癇眩暈藥"減肥...手麻頭痛上身!24.gif

為了瘦身,千萬別吃藥不擇手段!國內市占率第一的減肥藥諾美婷去年下市,其他同樣有抑制食慾功能的藥物紛紛取而代之,部分醫師讓想減重的民眾靠癲癇、眩暈、憂鬱症、糖尿病等藥物的"副作用"減肥,民眾若不知情,極可能減出問題

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201102061.jpg 心碎症候群...易激動,情緒起伏過大! 201111101.gif

40歲葉姓婦人晚間與先生發生激烈爭執,情緒激動之際,突然一陣胸痛、呼吸困難,家人將她送至醫院急診,心臟內科醫師檢查,發現婦人的冠狀動脈均無堵塞跡象,但左心室造影檢查發現左心室心尖處心臟功能較差,心電圖為典型的下壁心肌梗塞合併第二度房室傳導阻斷,是俗稱的"心碎症候群"。緊急為婦人裝上心律調節器後在加護病房觀察,一周後婦人狀況趨緩,平安出院。

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201012231.gif 中風前兆...認識短暫性腦缺血發作(TIA)! 27.gif

短暫性腦缺血發作(transient ischemic attack,簡稱為TIA) 俗稱小中風,這是發生嚴重腦中風前的重要警訊之一。

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26.gif低卡不一定瘦...打亂荷爾蒙恐復胖!13.gif

想減肥,許多民眾選擇低卡飲食控制熱量,但英國最新研究發現,"極低熱量飲食"會影響體內2種荷爾蒙,瘦體素和飢餓素分泌異常,瘦身甩掉的肥肉,竟然會有一半都會再長回來;醫師提醒,低卡飲食的熱量,最好控制在800-1200大卡,真的想靠極低熱量飲食減重,頂多吃3個月,否則身體會"凍抹條"。

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39.gif 復胖...是不是你的錯?! 201006194.jpg

有過減肥經驗的人都知道,減肥最難的地方,在於維持,研究發現,在達成減肥目標之後,即使過了一年,人體內的荷爾蒙還在不斷的慫恿你,吃!吃!吃!

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201104041.jpg 搶救中風,把握黃金3小時! 27.gif

60多歲的江女士在運動中心游泳時,突發一陣頭暈,接著講話大舌頭、右半身無力,她警覺自己腦中風,哭著上急診,幸運地3小時內打針溶解血栓,症狀很快消失,破涕為笑。

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201110211.jpg 多喝含糖飲料...胰臟癌風險! 201010291.gif

胰臟組織的受損或因腫瘤的影響,造成調節血糖的兩大重要荷爾蒙作用失調,因此造成高血糖糖尿病症狀。台灣癌症基金會營養師表示,胰臟癌飲食照顧上除了要高蛋白、高熱量之外,也須顧慮其消化吸收的困難。

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